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                      飲食常識

                      28 2013-03
                      喝酒的時候不要吃什么菜

                      常見的不宜下酒的菜有以下幾種:1、胡蘿卜 胡蘿卜具有很高的保健作用和醫療價值,但美國食品專家卻告誡人們:"胡蘿卜下酒"的吃法是不利健康的。

                      28 2013-03
                      春季養生吃什么

                      1、飲食清淡消春火 春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽干等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

                      28 2013-03
                      春季養生小常識

                      春季養生小常識之看喜劇 春天肝氣生發,肝在情緒主怒,所以很多女性會在春季出現火氣漸長,爆發指數增加,應注意調控情緒,多聽笑話,多看喜劇,保持情緒通暢,讓今年有一個好的開頭,并順勢保持下去。

                      28 2013-03
                      常吃8種水果可防上火

                      工作壓力大、熬夜、吃辛辣食物等會造成上火癥狀,可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物。不過是藥三分毒,吃多了對身體不好,平時不妨多吃些預防上火的食物!

                      27 2012-08
                      什么時候吃水果才最健康

                      水果,可以為人體提供多種營養物質,但有時,食用水果并不意味著多多益善,不同時間對于水果的健康選擇,得根據水果的種類而定。例如蘋果、梨、葡萄比較適合早上吃;菠蘿、木瓜、獼猴桃等比較適合飯后吃。

                      27 2012-08
                      每天必備10件事

                      1.吃一頓營養的早餐 早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。許多研究都指出,吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳,反應靈活,并提高學習和工作效率。

                      27 2012-08
                      一日健康作息表

                      7:30:起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之后起床對身體健康更加有益。

                      27 2012-08
                      夏季消暑十大忌

                      盛夏,酷暑難當,人們為求得一份涼爽,往往忽視了防病保健,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生。因此,消暑也要講科學,切不可掉以輕心。

                      27 2012-08
                      如何減少電腦輻射

                      現代人使用電腦的時間是越來越長了,如何有效的防止電腦帶給我們的輻射:方法一:在電腦旁放上幾盆仙人掌,它可以有效地吸收輻射。

                      27 2012-08
                      羊肉不能搭配什么食材

                      羊肉不能和什么一起吃 羊肉:忌與豆醬、蕎麥面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食。羊肉:不宜與柚柑同食羊肉與蕎麥熱寒相反不宜同食 羊肉與栗子相克:二者都不易消化。

                      27 2012-08
                      如何提高免疫力

                      1.按摩身體 按摩可防止淋巴管堵塞,使免疫系統保持暢通;另外,按摩還可以消除疲勞和緊張,有益于增強免疫力。2.勤動腦 多刺激大腦中負責記憶、判斷、抽象思維等功能的部分,從而促使人體T細胞數量增加。

                      27 2012-08
                      茶的營養價值

                      茶葉中富含的化合物多達500種左右,這些化合物中有些是人體所必需的成分,稱之為營養成分。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等,它們對人體有較高的營養價值。

                      27 2012-08
                      夏季腸胃保護很重要

                      炎熱的天氣容易使人食欲下降,同時也使人體抵抗力有所減低。為了消暑,人們喜歡吃涼的食物,喜歡外出就餐,這些喜好的背后往往面臨著一個健康隱患——夏季如何保護腸胃健康。

                      27 2012-08
                      十種最佳食材搭配

                      食桌上要講究搭配,正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養,甚至會讓身體受到危害。1.魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏松癥等。

                      27 2012-08
                      不宜冰箱儲存的五種食品

                      1.西紅柿 西紅柿經低溫冷凍后,肉質呈水泡狀,顯得軟爛或出現散裂現象,表面有黑斑,煮不熟,無鮮味,嚴重的則酸敗腐爛。2.鮮荔枝 鮮荔枝在0℃環境中放一天,表皮變黑,果肉變味。

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